Йога

Основная задача йоги — развить  в ребенке  возможность управления своим настроением, внимательное и уважительное отношение к своему телу,  укрепить  здоровье и поддержать самооценку. Все упражнения подбираются инструктором индивидуально. Когда мы занимаемся йогой, тело стимулируется и вытягивается, что позволяет нам эффективно расслабляться. Это благодатное ощущение, которое мы испытваем после занятий, позволяет нам существовать в гармонии с окружающим миром. Занятия проходят в игровой форме, дети с удовольствием бегут на них. 
Для мам с малышами у нас есть бэби-йога по системе Birthlight. Это один из способов взаимодействия с малышом в игровой и нежной форме. Вы даете видеть своему ребенку мир в трехмерной форме, даете ему почувствовать вашу пульсацию рядом. 
Для мам это наилучшая методика избавления от стресса, для детей приятная возможность обменятся позитивными эмоциями с мамой и поиграть. 
 Йога помогает ребенку расти в гармонии с собой, ощущая свою цельность.
Света йога.jpg    йога 2.jpeg   йога1.jpeg

Йога для детей: на пути к гармонии и сбалансированности

Индийская практика, направленная на физическое и духовное развитие, достижение гармонии, полезна не только для взрослых. Всевозможные скручивания, повороты, наклоны, растяжения помогут сформировать правильную осанку, улучшить гибкость. Занятия йогой подойдут для разных детей:

  • малыши с избыточным весом смогут похудеть за счет нормализации обмена веществ;
  • худые ребята наберут мышечную массу, что сделает их сильнее физически;
  • гиперактивные дошкольники станут спокойнее: их энергия найдет выход;
  • флегматики раскрепостятся, научатся проявлять инициативу;
  • застенчивые, ранимые ребята повысят самооценку, будут менее подвержены стрессам;
  • аллергики и астматики, освоив дыхательную технику, разработают легкие, увеличат их объем.

Древняя техника приносит пользу для тела и души, влияет на характер. Но заниматься самодеятельностью нельзя. Важно обращаться к профессиональному инструктору. Иначе можно навредить организму ребенка. Хорошие отзывы получил детский сад «Гениальный малыш» и занятия йогой для детей, проводимые здесь. Упражнения подбираются индивидуально для каждого малыша. Записаться на занятия и узнать цену можно, позвонив по телефону.

На заметку: В нашем центре можно заниматься йогой по системе Birthlight (Бертлайт). Это не просто тренировки. Это еще укрепление контакта между родителем и ребенком, так как малыши занимаются с мамой.

Польза йоги для детей

Асаны направлены на нормальное функционирование позвоночника и укрепление прилегающих к нему мышц. Но они оказывают благотворное воздействие и на другие органы. Все зависит от позы:

  • асана горы и кобры – улучшают осанку;
  • собаки (мордой вниз) – стимулирует мозговое кровообращение;
  • воина – полезна для детей, страдающих ожирением, помогает похудеть;
  • треугольника – нормализует работу кишечника, успокаивает нервную систему;
  • березки – положительно влияет на все органы и системы.

Но перед записью на занятия йогой нужно проконсультироваться с педиатром. Техника имеет противопоказания. К распространенным относят переутомление, черепно-мозговые травмы, вирусные инфекции, хронические заболевания внутренних органов. 

Преимущества занятий в «Гениальный малыш»

Йога для детей в нашем садике в Москве – это первая ступень на пути к дальнейшему самопознанию. О преимуществах занятий можно узнать из отзывов родителей. Среди наших достоинств называют:

  1. Для каждого ребенка подбирается допустимая нагрузка в зависимости от его возраста, состояния здоровья, персональных особенностей.
  2. Занятия проходят в игровой форме – малыши не воспринимают тренировки как обязанность. Поэтому с удовольствием их посещают.
  3. Овладение основными приемами йоги происходит постепенно – сначала внимание акцентируется на правильном положении тела, затем осваивается дыхательная техника, обучение расслаблению.
  4. Спокойная, дружелюбная атмосфера – индийская система самопознания далека от большого спорта. Она не требует конкуренции и соперничества. Наоборот, на занятиях формируются представления о взаимопомощи, сострадании, уважении.

Хотите, чтобы ваш малыш был всесторонне развит, научился самодисциплине, самоконтролю, укрепил мышцы и улучшил здоровье – звоните по контактному телефону в детский сад «Гениальный малыш». Можно оставить заявку онлайн или приехать лично. Наш адрес сразу заметен на карте города, долго искать нас не придется. 

Другие услуги

Остались вопросы?

Мы будем рады ответить на все интересующие вас вопросы по телефону
8 (915) 000-21-13.

Ошибка!
Ошибка отправки сообщения.
Пожалуйста, представьтесь.
Некорректный формат E-mail.
Некорректный формат телефона.
в ответ пользователю
Продукт успешно удален из избранного.
Ваша корзина пуста.
Успех!
Ваше сообщение успешно отправлено.
Ваш комментарий успешно добавлен.
Ваш отзыв успешно отправлен и появится на сайте после проверки модератором.
Продукт успешно добавлен в избранное.
Продукт успешно добавлен в корзину.