Йога

Основная задача йоги — развить  в ребенке  возможность управления своим настроением, внимательное и уважительное отношение к своему телу,  укрепить  здоровье и поддержать самооценку. Все упражнения подбираются инструктором индивидуально. Когда мы занимаемся йогой, тело стимулируется и вытягивается, что позволяет нам эффективно расслабляться. Это благодатное ощущение, которое мы испытваем после занятий, позволяет нам существовать в гармонии с окружающим миром. Занятия проходят в игровой форме, дети с удовольствием бегут на них. 
Для мам с малышами у нас есть бэби-йога по системе Birthlight. Это один из способов взаимодействия с малышом в игровой и нежной форме. Вы даете видеть своему ребенку мир в трехмерной форме, даете ему почувствовать вашу пульсацию рядом. 
Для мам это наилучшая методика избавления от стресса, для детей приятная возможность обменятся позитивными эмоциями с мамой и поиграть. 
 Йога помогает ребенку расти в гармонии с собой, ощущая свою цельность.