Художественная гимнастика тренировки

Заботливые родители, отбросив все сомнения, отдают своих детей обучаться художественной гимнастике, чтобы в будущем из них выросли олимпийские чемпионы. Первые пару лет малыши проходят только общеукрепляющую подготовку, чтобы детский организм мог постепенно привыкнуть к регулярным тренировкам и стать окрепшим.

Рекомендованный возраст, в котором должна состоятся художественная гимнастика дети тренировка составляет 4 года. В это время мышцы особенно эластичны, что позволяет с максимальной легкостью выполнять упражнения на растяжку. В будущем, если тренироваться непрерывно такое состояние мышц можно сохранить на много лет.

Тренировки по художественной гимнастике в нашем детском саду "Гениальный малыш" составляются следующим образом:

  • активирование дыхательной и сердечно-сосудистой системы: бег, разные виды ходьбы, выполнения заданий;
  • чередование силовых упражнений с растяжкой и тренировкой гибкости: приседания, удержание равновесия, наклоны;
  • игры, направленные на тренировку ловкости, координации и выносливости;
  • перед окончанием занятия дети узнают о своих ошибках и о том, как не допускать их в дальнейшем и получают домашнее задание.
На этапе знакомства ребенка с коллективом тренер может определить особенности характера ребенка и с учетом этого разработать наиболее эффективную методику будущих тренировок. Чтобы с первых занятий художественная гимнастика тренировки малыш ощущал себя комфортно, важно внимательно подобрать для него спортивную одежду и обувь. Для новичка будет достаточно обычного спортивного купальника без лишних декоративных украшений. В качестве обуви подойдут чешки или получешки.

В спортивных и профильных магазинах вы найдете все необходимое. Такой базовый набор для тренировок, хоть и не отличается особой эстетикой, зато будет стоить недорого, что немаловажно для родителей будущих гимнасток.

Другие услуги

Остались вопросы?

Мы будем рады ответить на все интересующие вас вопросы по телефону
8 (915) 000-21-13.

Ошибка!
Ошибка отправки сообщения.
Пожалуйста, представьтесь.
Некорректный формат E-mail.
Некорректный формат телефона.
в ответ пользователю
Продукт успешно удален из избранного.
Ваша корзина пуста.
Успех!
Ваше сообщение успешно отправлено.
Ваш комментарий успешно добавлен.
Ваш отзыв успешно отправлен и появится на сайте после проверки модератором.
Продукт успешно добавлен в избранное.
Продукт успешно добавлен в корзину.